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產婦不能吃什么蔬菜

2021-02-24 10:10:01

月子中心護理告訴您產婦不能吃什么蔬菜

坐月子不能吃蔬菜、水果的說法是不科學的。產后蔬菜、水果一定要多吃,可以用來補充纖維素和維生素,尤其對產婦腸胃還沒恢復正常蠕動者,多吃蔬菜水果可以通便。產婦一周子宮還相當虛弱,多吃含有豐富維生素K的深綠色蔬菜可以幫助傷口愈合。

月子中心護理

以下蔬菜偏寒涼,產婦要少吃:


1、黃瓜


性質寒涼,有清熱下氣之力,但多食易傷陽氣。


2、冬瓜


性偏寒涼,有清熱下行之力,多食可影響脾胃之陽,故脾胃虛寒者不宜多食。


3、絲瓜


性質偏涼,有滑腸致瀉作用,但多食、久食可損及脾胃的。


4、白蘿卜


白蘿卜性寒涼,因此烹飪過程中適量加點姜片和白胡椒,既能去腥又能除寒。


5、茄子


茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃。過老熟的茄子食后會中毒,不可進食。


6、生菜


生菜性質甘涼,尿頻、胃寒的人應少吃。因可能含有農藥化肥的殘留,生吃前一定要洗凈。


7、馬齒莧


馬齒莧兼具保健功效,但它比較寒涼,因此脾胃虛寒者不宜大量食用,尤其是孕產婦要忌食。


8、西洋菜


西洋菜是寒涼的蔬菜,煲湯有下火的功效。虛寒者不宜進食。






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